Эй унда, foodies! Бөгөн, мин супер тулҡынланып, һеҙҙең менән уртаҡлашырға, нисек тәмле бәшмәк салат кейенеп ҡулланып, бәшмәктәр ҡулланып ҡалайҙар. Йәштәрҙә бәшмәк менән тәьмин итеүсе булараҡ, мин был консерваланған бәшмәктәр нисек универсаль һәм иҫ киткес булыуы мөмкин тип үҙ күҙҙәрем менән күргәнем бар. Шулай итеп, әйҙәгеҙ, туранан-тура һыуға сума!
Ни өсөн Консерваланған бәшмәктәр һайларға?
Беренсенән, һеҙ, бәлки, ни өсөн мин тәҡдим итәм, консерваланған бәшмәк ҡулланыу урынына яңы. Хәйер, бер нисә ҙур сәбәп бар. Консерваланған бәшмәк уңайлы. Яңы бәшмәк кеүек тиҙ генә насар йөрөүҙәре тураһында борсолорға кәрәкмәй. Улар’ы һәр ваҡыт ҡулланырға әҙер, ҡасан һеҙ аласыз, тип, тәмле салат кейенеп.
Икенсенән, консерваланған бәшмәк тәм менән тултырылған. Консервалау процесы ярҙам итә, бөтә был умами - бай тәмдәр, бәшмәктәр өсөн билдәле. Плюс, улар’ы эҙмә-эҙлекле продукт. Һеҙ’ll шул уҡ ҙур тәм һәм сифат һәр тапҡыр һеҙ асып, банка.
Беҙ төрлө консерва бәшмәктәр тәҡдим итә, мәҫәлән,Консерва бәшмәк ПНС, 1990 й.Асыҡ Лид менән консерваланған бәшмәк, һәмКонсерваланған маринованный төймә бәшмәктәре. Һәр тип үҙ уникаль тәм профиле бар, улар һеҙҙең салат кейенеп төрлө үлсәмдәр өҫтәй ала.
Ингредиенттар һеҙгә кәрәк буласаҡ
- Бер банка һеҙҙең яратҡан консерваланған бәшмәк (мин кәңәш итәм, тырышыпКонсерваланған маринованный төймә бәшмәктәреысынлап та zesty тәме өсөн)
- 1/4 стакан зәйтүн майы
- 2 аш ҡалағы бальзамик һеркә
- 1 аш ҡалағы Дижон горчица
- 1 тырнаҡ һарымһаҡ, фарш
- 1/2 сәй ҡалағы тоҙ .
- 1/4 сәй ҡалағы ҡара борос
- Киптерелгән тимьян бер семтем
- Кипкән киптерелгән орегано
- Аҙым - Аҙым процесы
1-се аҙым: Бәшмәктәрҙе дренаж
Бәшмәк банкыһын асып, шыйыҡсаны бәләкәй һауытҡа һыу һибегеҙ. Беҙ был шыйыҡсаның ҡайһы берҙәрен һуңыраҡ кейенеп ҡулланырға йыйынабыҙ, тағы ла бәшмәк тәме өҫтәү өсөн. Бәшмәк шыйыҡсаһының 2 аш ҡалағы самаһын һаҡлағыҙ.
2-се аҙым: Бәшмәктәрҙе ҡатыштырығыҙ
Һыу һибелгән бәшмәктәрҙе блендерға һалырға. 2 аш ҡалағы запаслы бәшмәк шыйыҡсаһын өҫтәйбеҙ. Бәшмәктәр бәшмәктәр тигеҙ консистенцияға тиклем йыйыла. Әгәр ҙә ҡатнашма артыҡ ҡалын кеүек тойолһа, бәшмәк шыйыҡсаһын бер аҙ күберәк өҫтәргә мөмкин, әммә һаҡ булығыҙ, уны артыҡ йоҡа булһын өсөн.
3-сө аҙым: Башҡа ингредиенттар өҫтәгеҙ
Хәҙер, ҡалған ингредиенттарҙы блендерға өҫтәргә ваҡыт. Зәйтүн майына, бальзамик һеркә, Дижон горчицаһы, ҡырҡылған һарымһаҡ, тоҙ, ҡара борос, киптерелгән тимьян һәм киптерелгән орегано ҡойорға. Бөтә нәмәне бергә 30 секунд тирәһе бер минутҡа тиклем ҡағып, бөтә ингредиенттар ҙа яҡшы булғансы - берләштерелгән һәм кейенеүҙең шыма, ҡаймаҡлы текстураһы бар.
4-се аҙым: Тәм һәм көйләү
Һеҙҙең менән бер аҙ тәмләп ҡарағыҙ. Әгәр ҙә уға күберәк кислоталылыҡ кәрәк икән, бер аҙ күберәк бальзамик һеркә өҫтәй алаһығыҙ. Әгәр ҙә ул бик ҡалын булһа, бер аҙ зәйтүн майы өҫтәйбеҙ. Шулай уҡ тәмләткестәрҙе тәм өҫтөнлөктәре буйынса көйләй алаһығыҙ. Бәлки, һеҙгә оҡшай, ул бер аҙ тәмләткес, шулай итеп, һеҙ өҫтәй аласыз, бер аҙ ҡыҙыл борос ҡырсынташтары.
Тәҡдимдәргә хеҙмәт итеү
Был бәшмәк салат кейенеп иҫ киткес универсаль. Һеҙ уны ябай йәшел салатта ҡулланырға мөмкин, салат, шпинат, һәм ҡайһы бер сейә помидор. Ул шулай уҡ ысынлап та яҡшы салат менән парлы, тип, ҡайһы бер йөҙөм һәм киптерелгән емеш-еләк, грецкий орех һәм клюква салаты кеүек.
Әгәр һеҙ үҙегеҙҙе мажаралы тойһағыҙ, был кейенеүҙе йәшелсә өсөн дип итеп ҡулланырға мөмкин. Кишер таяҡсалары, сельдерей, һәм ҡыяр киҫәктәре бөтәһе лә ҙур варианттар. Хатта уны бутерброд йәки уратып таратыу кеүек ҡулланырға мөмкин.
Һаулыҡ өҫтөнлөктәре бәшмәк салат кейенеп
Бәшмәктәр тәмле генә түгел, супер файҙалы ла. Улар’ы аҙ калория һәм май, һәм юғары витаминдар һәм минералдар. Уларҙа иммун системаһын күтәрергә ярҙам итә алған антиоксиданттар бар. Зәйтүн майы бинттағы сәләмәт монон туйындырылмаған майҙарға бай, улар күңелегеҙгә яҡшы. Бальзамик һеркә аш һеңдереүҙең яҡшырыуы һәм ҡандағы шәкәр кимәленең түбәнәйеүе менән бәйле. Шулай итеп, был салат кейенеп һеҙҙең тәм ҡабыҡтары өсөн генә түгел, ә ҙур өҫтәү өсөн сәләмәт рацион.
Һығымта
Бәшмәк салатын консерваланған бәшмәк менән кейенеп эшләү шул тиклем еңел һәм файҙалы. Был беҙҙең юғары ҡулланыу өсөн шәп ысул - сифатлы консерваланған бәшмәктәр һәм һеҙҙең ашҡа тәм ярсығы өҫтәргә. Һеҙ’салат һөйәркәһе йәки тик яңы һәм мауыҡтырғыс дип эҙләү йәки таратыу, был кейенеп, һис шикһеҙ, һеҙҙең кухняла яратҡан булып.
Әгәр һеҙ’беҙҙең консерваланған бәшмәк һатып алыу өсөн ҡыҙыҡһыныу өсөн үҙ салат кейенеп мажаралар йәки башҡа кулинар ижад, мин’д һеҙҙең менән чат булырға яратам. Беҙ конкурентлы хаҡтар менән ҙур сифатлы продукция тәҡдим итәбеҙ. Беҙҙең менән бәйләнешкә инеү өсөн һатып алыу фекер алышыу һәм әйҙәгеҙ, беҙҙең бәшмәктәрҙең иҫ киткес тәме һеҙҙең өҫтәлгә килтерә.
Һылтанмалар
- "Бәшмәк бешерергә" Джейн Григсон
- "Һаулыҡ файҙаһы зәйтүн майы" - Туҡланыу тикшеренеүҙәре журналы
- "Бальзамик һеркә: уның туҡланыу һәм һаулыҡ һаҡлау үҙенсәлектәрен тикшерергә" - халыҡ-ара аҙыҡ-түлек фәндәре һәм туҡланыу журналы
